Maalaisjoogaretriitti – rauhaa ja hiljaisuutta Niittyahon tilalla

Niittuahontie 60, 40950 Muurame

Tervetuloa viettämään lempeä ja palauttava joogapäivä rauhoittavassa maalaismiljöössä, Niittyahon tilalla Muuramessa! Päiväretriitti tarjoaa sinulle hengähdystauon arjesta – hetken, jossa voit pysähtyä, kuulostella itseäsi ja etsiä yhteyttä omaan kehoosi ja mieleesi luonnon ympäröimänä.

Päivä aluksi lempeä aamujooga herättää koko kehon hereille ja virkistää oloa. Tämän jälkeen nautimme kehoa ja mieltä ravitsevan maalaislounaan, joka hellii kaikkia aisteja. Lounaan jälkeen on aikaa ottaa vaikka nokoset, nauttia auringosta tai rapsutella tilan eläimiä. Iltapäivän kruunaa rauhallinen yinjooga & äänimaljarentoutus, joka vie kohti syvän rentouden tilaa.

Niittyahon tilan lämmin tunnelma, luonnon läheisyys ja kiireetön ilmapiiri luovat täydelliset puitteet läsnäololle ja palautumiselle. Retriittipäivä on kuin syli, johon voit upota – latautumaan, oivaltamaan ja hengittämään vapaammin.

Päivän ohjelma klo 9.30–15.30
🌿 Saapuminen ja vintille asettuminen
🌿 Lempeä herättelevä aamujooga
🌿 Terveellinen ja maukas maalaislounas & kahvit
🌿 Hetki omaa aikaa maalaismiljöössä
🌿 Iltapäivän syvärentouttava Yinjooga & äänimaljarentoutus
🌿 Päätöshetki ja rauhallinen kotiin paluu

Retriitin joogaharjoitukset ohjaa joogaohjaaja ja mindfulnesstunnetaito-valmentaja Elviira Hyytiä (LitM). Retriittipäivän joogaharjoitukset eivät ole suorittamista, vaan lempeää oman kehon kuuntelua. Tämän vuoksi harjoitukset sopivat ihan kaikille.

Hinta: 69 € (sisältää päivän ohjelman ja lounaan)

Paikkoja on rajoitetusti – lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena kuin olet 💛

Merkkaathan kassalla mahdolliset ruokarajoitukset, kiitos!

.

Helppo

Sopii kaikille, ei tarvitse aikaisempaa kokemusta